Christmas movies

Ahoj všichni 🙂

Opět jsem několik dní nepřispívala a mohla bych se vymlouvat na to, že jsem byla neustále venku nebo jsem se učila (Vánoce klepou na dveře, ale ve škole to žádný předvánoční chill teda fakt není) , ale nebudu vám lhát – čas by se přece jen našel a nápadů na články jsem taky pár měla, spíš mi jsem nebyla schopná zasednout k počítači a něco souvislého napsat.
Každopádně, dneska pro vás alespoň mám krátký, tematicky Vánočně zaměřený článek – tři mé naprosto nejoblíbenější Vánoční filmy, které určitě musíte zkouknout:)
Hey guys, 
I haven’t written anything in few previous days again and I could apologize, that I have been out or I have been studying so hard (the Christmas time is comming but however we have no pre-xmas chill in school at all) but I won’t lie – I would definitely make some free time and I also had some ideas for new entries, but I just wasn’t able to turn on the computer and write something continous.
Anyway today I have a short, Christmas spiced post at least – three of my absolute most favourite Xmas movies, that you just definitely have to watch:)

How Grinch stole Christmas
Moje naprosto nejoblíbenější Vánoční záležitost, na kterou se těším každý rok a která snad nikdy neomrzí, je moje milovaná Vánoční pohádka Grinch. Děj se odehrává ve vesničce Kdosice, kde všichni obyvatelé naprosto milují Vánoce. Až na Grinche, který žije v jeskyni nad městem a Vánoce nenávidí ze všeho na světě nejvíc…
Klasický příklad pohádky, kdy se “záporák” stane pod vlivem kouzla Vánoc a lásky “klaďasem”. Film absolutně miluju, kdykoliv vidím fotku Grinche na internetu, naprosto mě zavalí Vánoční nálada a už se nemůžu dočkat, až ho zase budou dávat v televizi :))
My absolutely most favourite Christmas affair, that I’m looking forward to and that probably won’t weary me, is my beloved Christmas fairytale Grinch. The story takes place in Whoville, where all citizens totally love Christmas. Expect Grinch, who lives in a cave outside the city and who hates the Christmas as the worst thing in the world. 
Classical case of a fairytale where “villain” becomes in affect of the Christmas magic “goody”. I absolutely love this movie, everytime I see Grinch’s photo on the net, the Christmas atmosphere just totally catch me and I just can’t wait to watch it again this year :))

source: Tumblr.com

Polar express
Další mou srdcovkou je animovaná pohádka Polární expres – příběh o chlapci, který, ačkoliv ho od toho okolí zrazovalo, nikdy nepřestal věřit na Santu. Milá vánoční pohádka o kouzlu dětské víry.
My another “heart-thing” is the animated fairytale Polar express – a story about boy, who never stopped belive to Santa, however his neighborhood were discouraging him from that. Nice Christmas story about a magic of children’s faith.

source: Tumblr.com

Love Actually (Láska nebeská)
Následující film je typická americká romantika, trochu klišé líbání s padajícím sněhem v pozadí a naprosto “nečekané” happyendy. Děj ale není úplně černobílý jako u spousty těchto filmů, není jednotný, ale prolínají se tu “vztahové zvraty” naprosto odlišných lidí (rocková hvězda snažící se o comeback, pár pornoherců, muž, která je zamilovaná do manželky svého kamaráda, …) v období Vánoc.
 Film jsem viděla, abych pravdu řekla, vloni poprvé, ale pokud máte podobný typ filmu rádi, a pokud vás ještě dostatečně neozářila Vánoční atmosféra, určitě doporučuji zkouknout.
This movie is a typical american romance, a bit cliche kissing with falling snow in the background and totally “unexpectedL happyends. But the plot isn’t so black and white like in other movies of this type, it isn’t single plot actually, but there are relationships twists of very different people (rock star, trying to make a comeback, a couple of porn-actors, man, who is in love with wife of his best friend, …) during the Christmas season.

source: Tumblr.com

Enjoy advent :))

40 Tips for weight loss

Posbírala jsem pro vás 40 tipů a rad z internetu, které vám pomůžou ve spalování kalorií 😉 :))
I collected 40 tips and advices from the net, that will help you to burn more calories 😉 :))

1. Den začněte sklenicí vody. Nastartuje to vás metabolismus.
   Start you day with a glass of water. It will start your metabolism.
2. Neomezujte množství jídla – pokud jíte málo, tělo si ukládá zásoby.
   Don’t inhibit the amount of the food – if you eat a little, body will save the resources.
3. Jezte každé 2-3 hodiny menší jídlo.
   Eat some little meal every 2-3 hours.
4. Cvičte alespoň 3x týdně.
   Workout at leas 3 times a week.
5. Choďte spát před půlnocí.
   Go to sleep before the midnight. 
6. Vyhněte se slazeným šťávám, pijte jen vodu, čaj, popřípadě občas kávu.
   Avoid sweetened sodas, drink just water, tea, or sometimes coffee.
7. Jezte alespoň 20 minut.
   Eat at least 20 minutes.
8. Zkuste intervalová 30-minutová cvičení určená pro hubnutí.
   Try interval 30-minutes workouts for fat burning.
9. Pijte sklenici vody před každým jídlem – nesníte toho tolik.
   Drink a glass of water before every meal – you won’t eat so much.
10. Po dvanácté hodině dopoledne nejezte žádné sladkosti.
    Don’t eat any sweets after 12 a.m.
11. Nejezte po šesté hodině večer, raději si uvařte čaj.
    Don’t eat after 6 p.m., rather make a tea.
12. Vyhněte se pojídání u televize, popřípadě si vezměte místo chipsů třeba mrkev nebo jablko.
    Avoid eating anything when you’re watching TV, or take a carrot or and apple instead of chips.
13. Místo bonbonů a čokolády si udělejte zásoby sušeného ovoce, oříšků nebo nepraženého müsli.
    Make resources of dried fruit, nuts and unroasted müsli, instead of bonbons and chocolate.
14. Pokud máte na něo chuť, počkejte 15 minut, chuť zmizí.
    If you feel desire to eat, wait 15 seconds, the desire will disappear.
15. Jezte ledový salát, obsahuje velmi málo kalorí.
    Eat lettuce, it has just a few calories.
16. Pijte čaje podporující hubnutí.Drink tea, that promote weight loss.
17. Sprchujte se studenou vodou – tělo spálí energii, aby se zahřálo.
    Have a cold shower – your body have to burn energy, to warm up.
18. Běhejte ráno, na lačno.
    Go run on an empty stomach.
19. Zařaďte do jídelníčku více bílkovin (maso, ryby, luštěniny, tofu, cottage sýr, ..)
    Add more proteins to your diet (meat, fish, legumes, tofu, cottage cheese, ..)
20. Pracujte na svalech, pomůžou vám odbourat tuky.
    Work on your muscles, they will help your burn fat.
21. Používejte koření – např. skořice, chilli, pepř, tabasco, zázvor …
    Use spices – for ex. cinnamon, chilli, pepper, tabasco, ginger …
22. Pijte nápoje s Aloe Vera, které zlepšují trávení.
    Drink drinks with Aloe Vera, that improve digestion.
23. Čistěte si zuby po každém jídle – snáze odoláte chuti, něco zase sníst.
    Brush your teetch after every meal – you’ll easier resist the urge to eat something.
24. Omezte sůl – váže v těle vodu a navíc se podílí na tvorbě celulitidy.
    Limit salt – it binds water in the body and it contributes to the formation of cellulite.
25. Akupresura – pokud máte na něco chuť, zkuste krátce stisknout některý z bodů – mezi nosem a horním rtem, na ušním lalůčku, na malíčku v ohybu mezi 1. a 2. článkem.
    Acupressure – if you wanna eat, try to briefly press some of these spots – between nose and upper lip, on earlove, on your little finger in bend between 1 and 2 phalanx.
26. Místo taveného sýru jezte netučný tvaroh.
    Eat fat-free curd cheese, instead of cream cheese.
27. Odstraňte sladkosti z dosahu, popřípadě je vůbec nekupujte.
    Hide sweets from your reach, or don’t buy them at all.
28. Nevěřte práškům a “zázračným” koktejlům na hubnutí.
    Don’t believe to pills and “magic” cocteils for weight loss.
29. Zapisujte si každý den svůj jídelníček, pište si jídlo dopředu.
    Note down your diet every day and write meals for next day.
30. Nenakupujte, když jste hladový – koupíte spoustu zbytečných, nezdravým potravin.
    Don’t go shopping, when you’re hungy – you’d buy lot of unnecessary junk things.
31. Jezte z menšího talíře – bude rychleji sytí.
    Eat from less plate – you’ll be eaten faster.
32. Jezte větší vidličkou, má stejný vliv jako talíř.
    Eat with bigger fork, it has the same influence like the plate.
33. Nevynechávejte snídani!
    Don’t miss the breakfast !
34. Nekupujte si volné, ale upnuté oblečení – bude vás nutit vaši postavu udržovat.
    Don’t buy loosely, but clamped clothes – it will constrain you to maintain your figure.
35. Nejezte s hubenými kamarády, kteří můžou sníst kolik chtějí, aniž by přibrali. 
    Don’t eat withskinny friends, that can eat anything and they will take on any libres.
36. Motivujte se! Ať už fotkami nebo videi na internetu, nebo živými lidmi okolo vás.
    Stay motivated ! You can use photos or videos on the net, or living people around you.
37. Každý den si za splnění cvičení a diety odložte nějaké peníze a na konci měsíce si kupte něco pěkného na sebe.
    Every day save some money if you got your exercises and your diet, in the end of the month, buy some pretty clothes.
38. Hubněte kvůli sobě a ne kvůli ostatním.
    Wight loss because of you, not because of others.
39. Pravidelně se foťte a měřte (Nepřehánějte to! Jednou za týden, dva to bohatě stačí!)
    Regulary take a photo of you and measure yourself (Don’t exaggerate it! Do it once just a week or once a two weeks!)
40. Věřte, že to zvládnete. Nevymýšlejte si výmluvy, neodkládejte cvičení, věřte, že to dokážete a ono to půjde .. 🙂
    Believe, that you can do it. Don’t make excusses, don’t put off exercises, believe, that you can do it, and than you’ll done it .. 🙂